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将精神现金足球网哪个好作为一项普遍人权予以优先重视
作者:Neltada Charlemagne, DNP, APRN, PMHNP-BC, PHN, BHC
与热有关的疾病可以预防. 学习这4个简单的步骤,你可以避免在炎热的夏季生病.
随着夏天的临近,请记住,炎热潮湿的天气会对你的现金足球网哪个好造成危害. 事实上,炎热天气造成的死亡人数比任何其他与天气有关的危害都要多. 在炎热潮湿的环境中,你的身体必须更加努力地工作——仅仅是为了保持正常的体温. 老年人和有疾病的人面临的风险更大.
好消息是,与热有关的疾病和死亡是可以预防的. 你可以采取一些简单的步骤来避免生病.
1. 保持冷静
注意: 当室外温度超过95度时,不要使用电风扇来保持凉爽. 在这个温度下,风扇会产生一种虚假的舒适感,并没有降低体温.
2. 保持水分
3. 保持保护
4. 注意热应激的迹象
在炎热的天气里,注意自己和他人是否有中暑的迹象. 在炎热的天气里,热痉挛、中暑和中暑都是可能发生的. 与热有关的疾病的症状包括:
如果你觉得不舒服,并怀疑这可能与热有关,那就喝点运动饮料. 如果你还是不舒服,就去看医生. 如果你感到体温很高,脉搏加快,或头晕,这可能是一个紧急情况. 立即寻求医疗帮助.
遵循这些提示,你可以减少热伤的风险. 度过一个安全愉快的夏天!